Условие:
18. Поддерживаете ли вы себя в форме? Ответьте на следующие вопросы и прочитайте совет.
1. Часто ли вы употребляете овощи и фрукты?
2. Регулярно ли занимаетесь спортом?
3. Вы смотрите телевизор больше часа?
4. Вы едите шоколад, сладости, чипсы и печенье каждый день?
5. Вы спите 8-10 часов ночью?
6. Вы иногда думаете о том, насколько вы стройны?
Поставьте «Один» балл для каждого ответа «Да». Каков ваш общий балл? Теперь прочитайте о себе:
0-3: О, дорогая! Забудьте о конфетах и чипсах. Вам нужны фрукты и овощи и еще много упражнений.
3-4: Делайте больше упражнений. Будьте осторожны с тем что вы едите.
5-6: Вы стройны! Молодец!