Условие:

36. Вы собираетесь прочитать о витаминах. Перед тем, как прочитать, отметьте утверждения true(правда) (T) или false (ложь) (F). Затем прочитайте текст и проверьте свои ответы.

1. Витамины делают людей здоровыми.

2. Мы получаем витамины, занимаясь спортом.

3. Люди не нуждаются в витамине С.

4. Если вы хотите быть здоровым, вы должны есть меньше фруктов и овощей.

5. Существует около десяти витаминов, чрезвычайно необходимых для людей.

Люди нуждаются в витаминах, чтобы оставаться здоровыми. «Вита» означает жизнь на латыни. Люди получают витамины из пищи, которую они едят. В фруктах и овощах много витаминов. Но вы вряд ли найдете полезные витамины в коле, чипсах и других фаст-фудах. Каждый витамин отвечает за разные вещи в организме человека. Есть около десяти основных витаминов. Их обычно называют буквой алфавита (А, В, С, D и т. д)..

Витамин А находится в зеленых и желтых овощах, молоке и яйцах. Он необходим, чтобы видеть в темноте.

Витамин B1 - это мясо, каша и хлеб.

B1 отвечает за нервную систему.

Отсутствие этого витамина приводит к серьезным заболеваниям и даже смерти.

Витамин С содержится во всех фруктах и овощах.

Вы можете найти этот витамин в черной смородине, клубнике, апельсинах и грейпфрутах, луке, капусте и зеленом перце.

Витамин С важен для строения костей и зубов. Он помогает предотвратить простуду.

Витамин D находится в яйцах. Люди также могут получить его от солнечного света. Он делает наши кости сильными. Витамин Е необходим для кожи и тела.

Он в пшенице и орехах.

Витамины В6 и К необходимы для крови человека. Вы можете найти B6 в бобах и молоке;

К - в картофеле, помидорах и моркови. Витамины делают людей здоровыми, оптимистичными и сильными.

Помните:

Я ем, чтобы жить, но я не живу, чтобы есть. Выбирайте здоровую пищу.