Решение #
1) The proverb means that if one wants to get good results, they should do things themselves. (Пословица означает, что, если кто-то хочет получить хорошие результаты, они должны делать все самостоятельно).
It’s true about sports more than about anything else.
(Это касается спорта больше всего).
To be a success an athlete has to train a lot (nobody else can do it for him or her), be disciplined etc.
(Чтобы быть успешным, спортсмену приходится много тренироваться (никто не может это сделать за него или нее), быть дисциплинированным и т. д).
2) The proverb says that if one link in the chain breaks, the whole chain will fall apart.
(Пословица говорит, что если одно звено в цепочке разорвется, вся цепочка развалится).
The same happens in team games.
(То же самое происходит в командных играх).
One team member may easily let the whole team down if he or she plays badly or breaks the discipline. (Один член команды может легко подвести всю команду, если он играет плохо или нарушает дисциплину).
3) The proverb means that any activity tends to seem difficult at the beginning. (Пословица означает, что любая деятельность имеет тенденцию казаться сложной в начале).
It’s very true about sport.
(Это очень верно относительно спорта).
For example, when first we try to ride a bicycle, we are sure that we shall never do anything but fall off. (Например, когда мы первый раз пытаемся прокатиться на велосипеде, мы уверены, что никогда ничего не сделаем, а лишь упадем).
As we go on practising, the whole thing becomes so easy that it’s hard to believe we ever had any difficulty at all. (Когда мы продолжаем практиковаться, все становится настолько легко, что трудно поверить, что мы когда-либо испытывали трудности).
4) We cannot expect good results immediately. (Мы не можем ожидать хороших результатов немедленно).
Very often we have to train a lot before we become successful.
(Очень часто нам приходится много тренироваться, прежде чем мы становимся успешными).
So we should be patient both in life and in sport.
(Поэтому мы должны быть терпеливыми как в жизни, так и в спорте).