Условие:

47 Кратко изложите текст в упражнении 45. Используйте следующие фразы:
— Being shy is a really common problem… (Быть застенчивым - это действительно общая проблема …)
—...at least learn to deal with it. (... по крайней мере научиться справляться с этим).
— One of the best ways to... is…(Один из лучших способов... это …)
— If you hate talking… (Если вы ненавидите говорить …)
— Start by simply saying…(Начните с простого высказывания …)
— Once you’ve done it... you’ll… (Как только вы это сделаете... вы …)
— Don’t give yourself a hard time… (Не терзайте себя …)
—...make some sort of mistake. (... сделать какую-то ошибку).
— You’re just a human! (Вы просто человек!)

Решение #

Being shy is a really common problem especially for teenagers. Fortunately it is possible s overcome it or at least deal with it. One of the best ways of doing it is to “rehearse” situations in which you feel shy. If you hate talking to boys, then start by simply saying “Hello” to any you like. Once you have done it-a few times, you’ll wonder why you were so shy.
Don’t give yourself a hard time if you make some sort of mistake.
You are just a human!

Быть застенчивым - очень распространенная проблема, особенно для подростков. К счастью, можно преодолеть это или, по крайней мере, справиться с этим. Один из лучших способов сделать это - «репетировать» ситуации, в которых вы стесняетесь. Если вы ненавидите разговаривать с мальчиками, тогда начните с простого слова «Привет» любому, кто вам нравится. Как только вы это сделаете - несколько раз, вы будете удивляться, почему вы могли быть так застенчивы.
Не терзайте (корите) себя, если вы совершаете какую-то ошибку.
Вы просто человек!