Условие:

141 Прочитайте текст и выберите соответствующие заголовки (A-D) с частями (1-4) статьи.

Составление графика работы

а) Используйте каждый раз одно и то же место для учебы

b) Работайте в лучшем для вас времени суток

c) Старайтесь не отвлекаться

d) Изучайте сложные или скучные предметы в первую очередь

Вот некоторые стратегии, которые вы можете счесть полезными, если ваш график не работает так эффективно, как вы бы хотели:

1) Учиться в наилучшее для вас время дня, утром ли, днем, или рано вечером, это позволит вам закончить свои дела скорее. Исследование показывает, что то, что мы можем сделать за 60 минут, когда мы менее уставшие, занимает целых 90 минут, когда мы более уставшие.

2) Изучать предмет, который вызывает трудности первым делом, когда вы менее устали. Оставьте предметы, которые вам нравятся на потом, когда вы почувствуете себя более уставшими, но вам нужно продолжить учить, чтобы закончить вашу работу. Будет легче найти мотивацию на изучение чего-то, что вы считаете приятным, когда вы устали, чем на предмет, который вы не любите учить.

3) Обучение в том же самом месте каждый день, что по сути то же самое, что учиться в классе, в той же самой комнате. Вы начинаете связывать особую деятельность с особым местоположением - так, когда вы находитесь в этом местоположении, вы в состоянии сосредоточиться на задаче быстрее.

4) Многие вещи могут отвлекать вас: громкая музыка, интересная программа по телевизору, и т.д. Вам, возможно, следует найти другое место для учебы, чтобы сконцентрироваться должным образом.